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Napoli: arriva il corso per gestire stress e concentrazione con il Tiro con l’Arco.

Abbiamo parlato di come fare a potenziare e mantenere alta la concentrazione nel mentre che si studia per il proprio corso di laurea online a Napoli, magari conciliandolo anche con un lavoro, un’esperienza lavorativa, o un tirocinio, curriculare o extra-curriculare che sia. Tenere lontano lo stress è fondamentale, come anche saper dedicare la giusta e totale attenzione a ciò che serve. Gli esercizi e i giochi di cui abbiamo parlato lo scorso post sono solo degli spunti divertenti e inusuali per aiutare la propria concentrazione, ma non di certo gli unici modi, anzi.

Per aiutarsi ci sono discipline particolarmente propedeutiche, come ad esempio il Tiro con l’Arco, particolarmente adatto a concentrarsi e ad abbassare il livello di stress.

Per approfondire questa disciplina sportiva sempre più praticata in Italia e soprattutto a Napoli, l’Università Telematica Niccolò Cusano propone il Corso in Tecniche di concentrazione e gestione dello stress applicate alla disciplina del tiro con l’arco. Si tratta di un corso aperto a tutti coloro che abbiano almeno un diploma di scuola media superiore e che vogliano acquisire e sviluppare competenze e conoscenze distintive e personali come appunto la concentrazione, la gestione dello stress, l’anticipazione e l’adattamento.

Questo corso si pone infatti l’obiettivo di utilizzare il Tiro con l’Arco come uno strumento efficace e adatto a sviluppare queste competenze e capacità, che possono risultare utili non solo nel percorso personale di ciascun individuo, ma anche in ambito aziendale e professionale.

Si tratta infatti di un ottimo modo per potenziare le proprie competenze lavorative e il proprio curriculum e rendersi ancora più competitivi nel proprio settore, qualunque esso sia, trattandosi di capacità necessarie in ogni ambito. Grazie al corso, infatti, si imparerà a pianificare in maniera strategica la gestione delle risorse emotivo-cognitive e di routine efficaci da riproporre negli ambiti professionali d’interesse.

Per maggiori informazioni sulle modalità e sui giorni di svolgimento di questo corso, non esitate a chiedere subito qui. Vi aspettiamo!

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Università a Napoli: ecco come trovare la concentrazione per il proprio corso di laurea.

Quando si segue un corso di laurea online e magari lo si concilia con un lavoro, sia esso una professione già avviata, o un’esperienza lavorativa per potenziare i propri studi e il proprio curriculum, c’è un alleato fondamentale da essere sicuri di avere sempre attivo e ben allenato: la concentrazione. Si tratta della capacità di tenere alta l’attenzione su ciò che si sta facendo, evitando che la mente divaghi, buttando tempo ed energie. È una componente importantissima per chi ha tanti impegni da rispettare e la necessità di dedicare il proprio focus a tante attività, tutte equamente importanti. Per fortuna, è una competenza che si può allenare e potenziare. Come? Ecco tre semplici esercizi per chi a Napoli sta cercando qualche soluzione utile.

  • Giocate a Memory – Vi ricordate quel gioco che da piccoli vi faceva divertire cercando le due figure uguali tra loro tra tante carte coperte davanti a voi? Fortuna vuole che sia anche un esercizio perfetto per allenare attenzione, memoria e, dunque, concentrazione. Potete giocarci da soli per prendervi un momento di pausa e distrarre un po’ la mente dallo studio e dal lavoro, ma facendo al contempo qualcosa di utile. Oppure potete giocare insieme a qualche amico, per aumentare ancora di più il divertimento. Ad ogni modo, una partita a Memory almeno una volta ogni due giorni vi aiuterà moltissimo ad allenare la vostra capacità di concentrarvi.
  • Respirate – Non serve essere degli appassionati di yoga e meditazione per mettere in pratica questo facile e utile esercizio. Il respiro è un elemento che ci riporta moltissimo nel tempo presente e che aiuta ad equilibrare e calmare mente e corpo, allontanando lo stress e aumentando la lucidità, importantissima per una buona concentrazione. Al mattino, prima di cominciare le vostre attività, sedetevi un momento per terra, con la schiena ben dritta e le gambe incrociate. Rilassate il resto dei muscoli e concentratevi sul vostro respiro per una decina di minuti. Ne scoprirete presto i grandi benefici.
  • Esercizi dell’equilibrio – Anche in questo caso, non parliamo solo di yoga, ma anche di attività divertenti come la slackline, oppure una più semplice trave. Insomma, di qualunque esercizio fisico che richieda grande equilibrio. L’equilibrio va di pari passo con la capacità di svuotare la mente di ogni altro pensiero e concentrarsi su ciò che si sta facendo. Si tratta quindi di un’attività molto propedeutica a questa competenza, oltre che molto divertente e calmante.

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A Roma il Mini Corso in Tecniche di Concentrazione e Tiro con l’Arco.

La cosa bella dello studiare presso un’università telematica come l’Università Telematica Niccolò Cusano di Napoli è che oltre a godere di un tipo di studio assolutamente indipendente e personalizzato, la si può trovare in tutta Italia con le sue tante sedi, godendo di un’offerta formativa davvero varia e al passo coi tempi, che mira ad offrire corsi di studio di ogni genere, che possano aiutare studenti e professionisti ad approfondire in maniera vasta e specializzante le loro competenze e conoscenze, andando a fare la vera differenza poi nella vita e nel lavoro.

Un punto di vista aperto, che approfondisca anche gli aspetti meno comuni e più innovativi, è assolutamente fondamentale per poter avere successo sia nella vita personale che nel lavoro. Concentrazione e gestione dello stress sono gli strumenti per mettere in pratica in maniera produttiva e senza ostacoli le proprie capacità.

E non tutti sanno che la disciplina del Tiro con l’Arco permette di radicare e sviluppare al massimo queste capacità, riportandole poi sia nella proprio quotidiano, sia a livello professionale nella propria azienda.

Ecco perché l’Unicusano, presso la sua sede di Roma in Via Don Carlo Gnocchi, 3, propone il nuovo e innovativo Mini Corso in Tecniche di Concentrazione e Gestione dello stress applicate alla disciplina del Tiro con l’Arco. Si tratta di un corso della durata di 12 ore complessive che si svolgerà in formula weekend e che prevede sia lezioni in presenza che laboratori pratici.

Potrete in questo modo arricchire non solo la vostra persona, ma anche il vostro curriculum e la vostra esperienza, esplorando questo innovativo strumento per essere più centrati, più produttivi, più capaci di gestire voi stessi e gli altri e di trovare soluzioni ai problemi senza farli diventare motivo di stress, ma grandi opportunità di miglioramento.

Il Mini Corso si svolgerà nelle seguenti date:

Sabato 30 Gennaio 2016 (10.00-13.00 ; 14.00-17.00)

Domenica 31 Gennaio 2016 (10.00-13.00 ; 14.00-17.00)

Per maggiori informazioni su questo corso, sulle sue modalità e per qualsiasi altra domanda, non esitate a chiedere subito qui: siamo a vostra disposizione!

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Informativa ai dell’art. 13 del Regolamento (UE) n. 679/2016 c.d. GDPR

Vi informiamo, ai sensi dell’art.13 del Regolamento UE 2016/679 (c.d. Regolamento Generale per la protezione dei dati personali – c.d. GDPR) e del decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “Codice in materia di protezione dei dati personali”, che i Vostri dati personali raccolti presso di noi, ovvero altrimenti da noi acquisiti, anche in futuro, saranno oggetto di trattamento da parte nostra in qualità di “Titolare”, anche con l’ausilio di mezzi elettronici e/o automatizzati e sempre nel pieno rispetto della normativa applicabile, per le seguenti finalità del trattamento: attività istituzionali dell'Università, la stessa potrà raccogliere i suoi dati personali, inseriti durante la compilazione dei Form predisposti online e cartacei, potrà pertanto successivamente trattare i suoi dati ai fini dell’instaurazione del rapporto di iscrizione ai corsi di laurea e post laurea, compresa l’attività di orientamento degli studenti per la scelta del percorso universitario; attività di informative promozionali telematiche dei corsi universitari e post-universitari, corsi di specializzazione e simili; attività contabili e amministrative relative alla corretta tenuta delle registrazioni obbligatorie per legge, ovvero all’adempimento di disposizioni delle Autorità pubbliche e degli organismi di vigilanza preposti agli accertamenti. Il Titolare del trattamento e il Responsabile della protezione dei dati personali Titolare del trattamento dei Vostri dati è l’Università Niccolò Cusano – Telematica Roma, con sede in Roma, Via Don Carlo Gnocchi, 3, con Email: privacy@unicusano.it; tramite il https://www.unicusano.it/ è conoscibile l’elenco completo ed aggiornato dei responsabili del trattamento o destinatari. Si informa a tal riguardo che la nostra Università ha provveduto a nominare il proprio Responsabile della protezione dei dati personali (c.d. RPD) l’avvocato Daniela Sasanelli ad ulteriore garanzia dei diritti dell’interessato e come unico punto di contatto con l’Autorità di Controllo, il nostro RPD potrà essere contattato alla seguente email: privacy@unicusano.it Per lo svolgimento di parte delle nostre attività ci rivolgiamo anche a soggetti terzi per l’effettuazione di elaborazioni di dati necessarie per l’esecuzione di particolari compiti e di contratti. 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