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Come fare a tenere testa allo stress restare produttivi sullo studio.

Molti studenti che studiano online a Napoli sono spesso anche lavoratori, oppure hanno una famiglia da seguire nel mentre. In generale, il poter conciliare il proprio corso di laurea online o il proprio master online con altre attività offre la grande opportunità di mettere a frutto al meglio il proprio tempo e non dover sacrificare nulla, ma rischia anche di innescare livelli di stress molto alti se non si sa come gestire bene le grandi quantità di lavoro. Ecco quindi una serie di consigli proposti dall’Università Telematica Niccolò Cusano di Napoli su come fare ad allentare lo stress e restare produttivi sullo studio.

Fai tanta attività sportiva – Se per molti può sembrare solo un’attività in più, che toglie tempo prezioso allo studio e al lavoro, in realtà l’attività sportiva è un toccasana per chi ha bisogno di allontanare lo stress e aumentare la propria produttività. Un corpo sano, allenato e ricco della serotonina che lo sport permette di produrre, permette alla mente di rendere molto meglio sullo studio, mantenendola più attenta e reattiva.

Suddividi ogni obiettivo in obiettivi ancora più semplici e più piccoli – Invece che farti sopraffare dall’oneroso obiettivo finale, suddividi ogni grande impegno con impegni più piccoli e più semplici da raggiungere, che riguardino il giorno stesso, invece che tutto il mese. In questo modo tutto risulterà più leggero e raggiungibile e lo stress si abbasserà notevolmente, permettendovi di concentrarvi sul quotidiano, invece che affannarvi con il futuro che incalza.

Chiedi aiuto – Molto spesso lo stress subentra quando ci sentiamo soli e abbandonati, quando ci prendiamo tutto sulle spalle senza delegare e sobbarcandoci di impegni. Chiedere aiuto è uno degli antidoti più potenti allo stress. Ci farà sentire supportati e ci farà sentire di poter contare su qualcuno. Ricordatevi del vostro tutor, sempre pronto ad aiutarvi e consigliarvi e per qualsiasi domanda, anche quelle che pensate essere più sciocche, non esitate a contattarci subito qui!

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A Roma il Mini Corso in Tecniche di Concentrazione e Tiro con l’Arco.

La cosa bella dello studiare presso un’università telematica come l’Università Telematica Niccolò Cusano di Napoli è che oltre a godere di un tipo di studio assolutamente indipendente e personalizzato, la si può trovare in tutta Italia con le sue tante sedi, godendo di un’offerta formativa davvero varia e al passo coi tempi, che mira ad offrire corsi di studio di ogni genere, che possano aiutare studenti e professionisti ad approfondire in maniera vasta e specializzante le loro competenze e conoscenze, andando a fare la vera differenza poi nella vita e nel lavoro.

Un punto di vista aperto, che approfondisca anche gli aspetti meno comuni e più innovativi, è assolutamente fondamentale per poter avere successo sia nella vita personale che nel lavoro. Concentrazione e gestione dello stress sono gli strumenti per mettere in pratica in maniera produttiva e senza ostacoli le proprie capacità.

E non tutti sanno che la disciplina del Tiro con l’Arco permette di radicare e sviluppare al massimo queste capacità, riportandole poi sia nella proprio quotidiano, sia a livello professionale nella propria azienda.

Ecco perché l’Unicusano, presso la sua sede di Roma in Via Don Carlo Gnocchi, 3, propone il nuovo e innovativo Mini Corso in Tecniche di Concentrazione e Gestione dello stress applicate alla disciplina del Tiro con l’Arco. Si tratta di un corso della durata di 12 ore complessive che si svolgerà in formula weekend e che prevede sia lezioni in presenza che laboratori pratici.

Potrete in questo modo arricchire non solo la vostra persona, ma anche il vostro curriculum e la vostra esperienza, esplorando questo innovativo strumento per essere più centrati, più produttivi, più capaci di gestire voi stessi e gli altri e di trovare soluzioni ai problemi senza farli diventare motivo di stress, ma grandi opportunità di miglioramento.

Il Mini Corso si svolgerà nelle seguenti date:

Sabato 30 Gennaio 2016 (10.00-13.00 ; 14.00-17.00)

Domenica 31 Gennaio 2016 (10.00-13.00 ; 14.00-17.00)

Per maggiori informazioni su questo corso, sulle sue modalità e per qualsiasi altra domanda, non esitate a chiedere subito qui: siamo a vostra disposizione!

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