informazioni@unicusano.it

800 98 73 73

Studiare a Napoli: i cibi che aiutano a dare il meglio!

L’alimentazione è una vera e propria chiave di volta nelle vite e nelle attività di ogni singolo essere umano. Si dice che il modo in cui mangiamo determina il modo in cui siamo, sia a livello fisico, che caratteriale, psicologico e umorale. E questo è assolutamente vero. Un’alimentazione sana rende sani corpo e mente, non solo permettendo che le funzioni vengano svolte in maniera corretta, ma addirittura potenziandone il risultato. E lo studio non fa di certo eccezione, anzi! L’Università Telematica Niccolò Cusano di Napoli si è quindi andata ad informare in merito a quali sono gli alimenti che facilitano le funzioni celebrali, sia dal punti di vista dell’immagazzinamento delle informazioni, sia per quanto riguarda la memoria. Per tutti gli studenti che seguono un corso di laurea online o un master online, ecco quindi alcuni alimenti che potrebbero fare proprio al caso loro e da tenere sempre a portata di frigo!

Le mele – Una mela al giorno leva il medico di torno, come si suol dire, ma a quanto pare leva anche i problemi di studio. La buccia delle mele, infatti, contiene la quercetina, un antiossidante molto potente, che migliora la funzione della memoria. Inserirle nella propria dieta quotidiana può quindi essere un’ottima scelta per sé e per il proprio rendimento accademico.

Le verdure crocifere – E quali saranno mai queste verdure?! Forse non sarà esattamente un piacere per tutti scoprire che si tratta di broccoli, cavoli e cavoletti, ma questa è la dura realtà. E per quanto non molti siano amanti di questo tipo di verdure, la realtà è che aiutano moltissimo la memoria e le funzioni celebrali, velocizzandole. Dunque se siete in prossimità di un esame e vi resta davvero poco tempo, è il caso di fare un piccolo sforzo e mangiare broccoli a volontà! 😉

Il cioccolato fondente – Dopo la brutta notizia dei broccoli, ci facciamo perdonare così! Saranno probabilmente in tantissimi quelli che hanno esultato al leggere questo alimento. Delizia per il palato, sembra essere una delizia anche per l’apprendimento. Più è fondente, più aiuterà la vostra mente a svolgere le sue funzioni, aumentando l’afflusso del sangue al cervello e mantenendolo vigile e pronto a ricevere informazioni.

Commenti disabilitati su Studiare a Napoli: i cibi che aiutano a dare il meglio! Studiare a Napoli

Read more

I consigli che non ti aspetti per organizzare il tuo studio da casa a Napoli.

Frequentare un corso di laurea online a Napoli offre l’opportunità di gestire in maniera indipendente il proprio studio, conciliandolo magari con un lavoro già avviato, un’esperienza lavorativa, un tirocinio, altri studi o qualsiasi altra attività aggiuntiva. Avere più impegni, però, significa anche dover organizzare il proprio tempo in maniera impeccabile. Ma siamo sicuri che un calendario ben strutturato, tanta disciplina e un luogo di lavoro ben ordinato siano gli unici elementi utili a tale intento? Ecco alcuni consigli che non ti aspetti per organizzare al meglio il tuo studio da casa a Napoli:

  • Mangiare bene per organizzarsi bene – Molto spesso, quando si ha una vita frenetica e piena d’impegni, i pasti passano in secondo piano. Un panino al volo o qualche cibo pronto sostituiscono una dieta equilibrata, andando ad inficiare in maniera negativa sulle nostre energie fisiche e mentali, sulla nostra salute e sul nostro umore: tutti elementi fondamentali per chi ha bisogno di essere organizzato e reattivo. Mangiare bene, in maniera sana e sapiente, è fondamentale per rendere al meglio sullo studio o sul lavoro. Assicuratevi quindi di avere sempre frigo e credenza pronti a soddisfare i vostri bisogni e a darvi il giusto apporto nutrizionale.
  • Fate sport – Lo sport non mantiene in forma solo il corpo, ma anche la mente. Tre ore di attività fisica a settimana vi aiuteranno ad essere più reattivi, più energici e più attenti. In questo modo, sarete certi di avere quel giusto sprint per affrontare al meglio i vostri impegni, i piccoli imprevisti e combattere in maniera divertente lo stress di tutti i giorni. Trovate un’attività fisica che vi faccia divertire, magari insieme a qualche amico, e noterete un netto miglioramento della vostra resa quotidiana.
  • Ascoltate della buona musica – La musica ha grandi capacità psico-fisiche. Riesce a rilassare, a dare energia, a suggerire nuove idee, oppure a generare uno stato d’animo. Accompagnare le proprie giornate con la giusta musica aiuta ad avere una resa migliore nei propri impegni, ma anche nei momenti di relax e divertimento. Siate certi di averla sempre a disposizione, così da poterne fare uso e aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi, qualunque essi siano.

Commenti disabilitati su I consigli che non ti aspetti per organizzare il tuo studio da casa a Napoli. Studiare a Napoli

Read more

Informativa ai sensi dell'art. 13 del Decreto Legislativo n. 196/2003

"Codice in materia di protezione dei dati personali" 

Tenuto conto dell'obbligo di informativa nei confronti degli interessati in relazione al trattamento dei dati personali degli studenti, l'Unicusano Università  Telematica Roma, con sede in Roma, in Via Don Carlo Gnocchi 3, in qualità  di titolare del trattamento dei dati Le fornisce le seguenti informazioni:

  1. I dati personali (nome, cognome, indirizzo email, numero di telefono), raccolti attraverso la compilazione del form o al momento dell'immatricolazione, i dati connessi alla carriera universitaria e comunque prodotti dall'Università Telematica nell'ambito dello svolgimento delle sue funzioni istituzionali, saranno raccolti e trattati, nel rispetto delle norme di legge, di regolamento e di principi di correttezza e tutela della Sua riservatezza, per finalità connesse allo svolgimento delle attività istituzionali dell'Università , in particolare per tutti gli adempimenti connessi alla piena attuazione del rapporto didattico ed amministrativo con l'Università ;
  2. Il trattamento sarà  effettuato anche con l'ausilio di mezzi elettronici o comunque automatizzati e può consistere in qualunque operazione o complesso di operazioni tra quelle indicate all'art. 1, comma 2, lettera b) della legge (per trattamento si intende "qualunque operazione o complesso di operazioni svolte con o senza l'ausilio di mezzi elettronici, o comunque automatizzati, concernenti la raccolta, la registrazione, l'organizzazione, la conservazione, l'elaborazione, la modificazione, la selezione, l'estrazione, il raffronto, l'utilizzo, l'interconnessione, il blocco, la comunicazione, la diffusione, la cancellazione e la distribuzione dei dati");
  3. I dati personali saranno inoltre comunicati e diffusi dall'Università  attraverso i propri uffici - sia durante la carriera universitaria dell'interessato che dopo la laurea - a soggetti, enti ed associazioni esterni, per iniziative di orientamento lavoro (stage) e per attività  di formazione post-laurea;
  4. I dati personali potranno essere comunicati ad altri soggetti pubblici quando la comunicazione risulti comunque necessaria per lo svolgimento delle funzioni istituzionali dell'Università  richieste dall'interessato, quali, ad esempio, organi pubblici preposti alla gestione di contributi per ricerca e borse di studio;
  5. Informazioni relative ai laureati, ovvero nominativo, data di nascita, indirizzo, numero di telefono, titolo della tesi e voto di laurea, saranno immesse sulla rete per consentire la diffusione dei dati nell'ambito di iniziative di orientamento di lavoro e attività  di formazione post-laurea.
  6. Per disattivare le future comunicazioni dirette con UNICUSANO o richiedere la cancellazione dei dati personali raccolti può rivolgersi al responsabile del trattamento dei dati personali presso UNICUSANO, via Don Carlo Gnocchi 3, 00166 Roma o inviare una mail con la richiesta di cancellazione all'indirizzo informazioni@unicusano.it. Nei confronti dell'UNICUSANO Università Telematica Roma, Lei potrà  esercitare i diritti previsti dall' art. 7 del Decreto Legislativo n.196/2003, rivolgendosi al responsabile del trattamento dei dati personali presso UNICUSANO, via Don Carlo Gnocchi 3, 00166 Roma.